Jumppavinkkejä kotiin ja kotisohville katsottavaa

JUMPPAVINKKEJÄ KOTIIN

Tähän on listattu kaikenlaista jumppaa, jota voi tehdä vaikkapa olohuoneessa tai kotipihalla.

Voit jakaa jumpasta tunnelmakuvia tai videopätkiä somessa hastageilla #keminmaannv ja #jumppaankotona

Lapset ja nuoret

• Välkkäritreenit (kotivälkkiin vinkkejä, uusi video julkaistaan joka arkipäivä):
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz0KxFq1jMZ7RO4JwMwWvpGb
• Temppusankarit (temppuja ja voimisteluliikkeitä):
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz0F5_iT7e1VcogxjtYV3jlE
• Rope skipping (hyppynaruhaasteita):
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz0e8DgIBzHZqv1nhMoIdqQm

Nuoret

• Eurogym 2010 Flashmob: https://www.youtube.com/watch?v=IkgIxkdtS70
• Eurogym 2018 Flashmob: https://www.youtube.com/watch?v=4WqP6rKC1P0
• Eurogym 2020 Flashmob: https://www.youtube.com/watch?v=S3tbSypv8JE

Aikuiset ja nuoret

• Kuntojumppia (mm. venyttelyä, taukojumppaa ja keppijumppaa):
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz2V79B9etW3pu4yb6xhGACz
• Tanssitreeni-jumppa:
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz3SdM7r2IZCXG9fakzVaNur
• Tehotreeni, Tanssitreeni ja Powergym -jumpat (Convention-tapahtuma 2018):
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz0vEag6CIqIlnifY2Bn8hLt
• Kehonhuolto, Tehotreeni ja Tanssitreeni -jumpat (Mallitunnit)
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz2MTK80W3_yPv4uIeVWp8io

Koko perhe tanssii ja liikkuu

Tässä voimistelun suurtapahtumien yhteistansseja, joita voi tanssia yhdessä vaikka koko perheen voimin.

• Suomi Gymnaestrada 2018 – ”Tsekkaa mitkä muuvit!”
  https://www.youtube.com/watch?v=m3JWCaWUnh8
• Sun Lahti 2013 – ”Vielä tulee päivä”:
  https://www.youtube.com/watch?v=Ze9zyOiDZ_k&list=PLiasumBC3gz2MBVNQWSB_VvFyw1RH6VhW&index=6&t=0s

KOTISOHVILLE KATSOTTAVAA:

Tähän on listattu kaikkea katsottavaa voimistelun suurtapahtumista Suomesta ja ulkomailta. Kun iskee voimistelukaipuu tai haluat muuten vain fiilistellä voimistelun monimuotoisuutta ja hienoutta, niin katso nämä :)

• World Gymnaestrada 2019 Dornbirn – FIG-gaala (upeita esityksiä eri maista):
  https://www.youtube.com/watch?v=xSOWLbPkPX8
• Suomi Gymnaestrada 2018 (kenttäohjelmat, mukana Keminmaan Nv:n jumppareita):
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz0Nk6v1lCpFFnkjG7sEJtAk
• Suomi Gymnaestrada 2018 -hallinäytöksiä:
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz2drzLMGmjDhUO_8LT09KoH
• Suomi Gymnaestrada 2018 -iltanäytösesityksiä:
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz3xeyXub2p1nbfyQf2w555R
• Joukkuevoimistelun MM-kilpailut 2017:
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz2iEqxw18Lusrtvy2XfLpMe
• Eurogym 2018 – UEG-gaala (nuorten voimistelijoiden esityksiä ympäri Eurooppaa):
  https://www.youtube.com/watch?v=Suf_cjBETsE
• Tähtihetkiä World Gymnaestradasta Helsingistä 2015:
  https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz1XlgPTUM5AJGAZVo9d2Xq7
• Tanskalaisten voimistelu- ja tanssiosaamista (kts. mm. airtrack-show kohdasta 55:00–59:00):
  https://www.youtube.com/watch?v=XI6DpClFqO4
• Itävaltalainen akrobatiaryhmä Zurcaroh Gymnaestradassa 2015 ..älä kokeile tätä kotona :)
  https://www.youtube.com/watch?v=6cXXulNKh9E

Lisäksi muistattehan nämä:

• Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) hygieniaohjeistuksethttps://www.youtube.com/user/THLfinland